gapbook

توسعه فردی

خلاصه لایو دکتر مُکری درباره قدرت پشیمانی gapbook هیچ‌ وقت زمانت را صرفِ حسرت و پشیمانی نکن! جمله‌ای است که در شبکه‌های اجتماعی فراوان می‌شنویم و حتی خیلی از افراد زندگی‌شان را بر اساس این جمله بنا می‌کنند. کتاب قدرت پشیمانی به نویسندگی دنیل پینک که در سال 2022 منتشرشده است و به‌نوعی می‌شود گفت …

خلاصه لایو دکتر مُکری درباره قدرت پشیمانی ادامه »

خلاصه لایو معرفی کتاب تلخ و شیرین از خانم سوزان کین خلاصه لایو معرفی کتاب تلخ و شیرین از خانم سوزان کین در عصر ارتباطات، همه توصیه میکنند برای موفق شدن باید حتما ارتباطات قوی داشته باشیم ،  از طرفی روانشناسی عمومی و توسعه فردی تاکید زیادی به شاد و پرانرژی بودن انسان ها دارند درصورتیکه …

خلاصه لایو از کتاب تلخ و شیرین ادامه »

خلاصه کتاب قدرت پشیمانی مجله گپ‌بوک /پیشنهاد کتاب/توسعه فردی در این خلاصه قراره نگاه کلی به مبحث پشیمانی داشته باشیم؛ آیا پشیمانی برای ما مفیده یا مضرر؟!  با پشیمانی هایی که ایجاد شده چه کار کنیم؟  چگونه پشیمانی هایمان را تبدیل به قدرت کنیم؟ در بخش اول کتاب، دنیل پینک راجع به احیای پشیمانی ها …

خلاصه ی کتاب قدرت پشیمانی ادامه »

پشیمانی از پاسخ های خود در آزمون های تستی؛ خوب یا بد؟ مجله گپ‌بوک /توسعه فردی آزمون‌های تستی، یکی از ویژگی‌های بارز آموزش متوسطه و کارشناسی است و قالب استاندارد برای اکثر آزمون‌های پذیرش است. اگر چه بحث های زیادی در مورد محدودیت‌های مرتبط با این نوع سؤالات وجود دارد؛ چون دانشجویان شانس کمی برای …

آیا باید پاسخ های خود را در آزمون های تستی تغییر دهیم؟ ادامه »

خلاصه لایو “یادگیری هوشمندانه “ مجله گپ‌بوک /توسعه فردی پروسه یادگیری در هر سن و در هر موقعیت، امکان پذیر است، اگر در رابطه با نوروپلاستیسیتی مطالعه کنیم؛ متوجه انعطاف پذیری شگفت انگیز مغز خواهیم شد. اصول یادگیری هوشمندانه: شخصی سازی: هنگامی که شروع به یادگیری مهارت جدیدی میکنیم بسیار اهمیت دارد که روشهای متفاوتی …

یادگیری هوشمندانه ادامه »

25000 صبح مجله گپ‌بوک /توسعه فردی قراره با هم به داستان بیست و پنج هزار صبح بپردازیم! اگر ما ۸۶ سال عمر مفید داشته باشیم و ۱۸ سال نوجوانی را ازش کم کنیم ۶۸ سال معادل تقریبا ۲۵۰۰۰ صبح در اختیار ما هست تا ازش استفاده مفید بکنیم، چون برای اکثر مردم ، صبح ها …

بیست و پنج هزار صبح ادامه »

در ستایش شکست مجله گپ‌بوک /توسعه فردی لایو در ستایش شکست: این بحث رو ابتدا با یک داستان جذاب شروع کنیم: استاد رشته روانشناسی دانشگاه پرینستون روزی لیستی از شکست هاشون را در صفحه توییتر خود قرار میدهند و استقبال از این کارشان بینظیر بود و پیرو ایشان خیلی از اساتید و مردم دیگر این …

در ستایش شکست ادامه »

پاک سازی دوپامین مجله گپ‌بوک / دانش مغز/توسعه فردی همانطور که در مقاله قبل گفته شد، وقتی میزان تحمل و تاب آوری دوپامین بالا برود، دیگر نمیشود از فعالیت هایی که کمتر دوپامین تولید میکنند لذت برد. آیا میشود کاری کرد؟؟ راه حل چیزی است به نام پاک سازی دوپامین! کاری که باید انجام دهید …

پاک سازی دوپامین ادامه »

چرا انگیزه نداریم؟ مجله گپ‌بوک / دانش مغز/توسعه فردی شما احتمالا مشکلی با بازی های کامپیوتری یا گشتن در شبکه های مجازی ندارید، حتی تردیدی نیست میتوانید هر دو را همزمان تا ساعتها بدون از دست دادن تمرکزتان، انجام دهید. اما نیم ساعت درس خواندن چی؟ این احتمالا خیلی سخت باشه. یا مثلا وقت گذاشتن …

چرا انگیزه نداریم؟ ادامه »