چگونه با پروفایل لینکدین، برند شخصی خود را ارتقا دهیم؟ مجله گپ‌بوک /توسعه فردی حرفه ای ها – به ویژه فروشندگان – زمان و منابع زیادی را برای ساخت برندها سرمایه گذاری می کنند و همه ما که در این شغل‌ها هستیم، آموزش دیده ایم – و در این کار خوب هستیم. اما واقعا چقدر …
چگونه با پروفایل لینکدین، برند شخصی خود را ارتقا دهیم؟ ادامه مطلب »
پشیمانی از پاسخ های خود در آزمون های تستی؛ خوب یا بد؟ مجله گپ‌بوک /توسعه فردی آزمون‌های تستی، یکی از ویژگی‌های بارز آموزش متوسطه و کارشناسی است و قالب استاندارد برای اکثر آزمون‌های پذیرش است. اگر چه بحث های زیادی در مورد محدودیت‌های مرتبط با این نوع سؤالات وجود دارد؛ چون دانشجویان شانس کمی برای …
آیا باید پاسخ های خود را در آزمون های تستی تغییر دهیم؟ ادامه مطلب »
پاک سازی دوپامین مجله گپ‌بوک / دانش مغز/توسعه فردی همانطور که در مقاله قبل گفته شد، وقتی میزان تحمل و تاب آوری دوپامین بالا برود، دیگر نمیشود از فعالیت هایی که کمتر دوپامین تولید میکنند لذت برد. آیا میشود کاری کرد؟؟ راه حل چیزی است به نام پاک سازی دوپامین! کاری که باید انجام دهید …
عزم مجله گپ‌بوک /توسعه فردی عوامل بسیاری بر رسیدن افراد به اهدافشان موثر است. برای مثال عواملی مانند محیط، محدودیت ها، عزم، استعداد، ژنتیک و … در این مقاله قرار است به عاملی بپردازیم که میزان تاثیر آن در مقایسه با استعداد بسیار کم تر از آنچه که باید تخمین زده شده است. و آن …
چگونه بهتر یاد بگیریم؟ مجله گپ‌بوک / دانش مغز/توسعه فردی طبق پژوهش های علوم اعصاب، یادگیری مهارت های جدید برای مغز بسیار مفید است. یادگیری باعث تقویت کارکردهای شناختی از جمله تمرکز، توجه به جزئیات و مهارت حل مسئله می شود. همچنین احتمال ابتلا به زوال مغز را کاهش می دهد. علاوه بر این، یادگیرنده …
لایو لذت یادگیری ؛ معرفی کتاب بی حد و مرز مجله گپ‌بوک /توسعه فردی به طور کلی مباحثی که در این کتاب مطرح میشه به ما کمک می کنه عملکرد بهتری داشته باشیم، ازمغزمون بهتر و بیشتر استفاده کنیم و در نهایت بتونیم رشد کنیم و یادگیری عمیق تر و موثر تر داشته باشیم. خب …
چطور روی کار ها متمرکز باقی بمانیم؟ مجله گپ‌بوک / توسعه فردی مشکل اصلی همه ما این است که مهم نیست چقدر به یک کار متعهد هستیم ، بالاخره یک زمانی تمرکز خود را از دست می دهیم. چطور میتوانیم متمرکز روی کار باقی بمانیم؟ دو راهکار را میتوانید انجام دهید : نتیجه کار خود …
(multi-tasking) انجام دادن چند کار با هم؛ خوب یا بد؟ مجله گپ‌بوک / توسعه فردی گاهی اوقات به جای تمرکز روی انجام یک کار ما خودمان رو قانع میکنیم که انجام چند کار همزمان (مولتی تسکینگ) بسیار بهتر است در حالی که کاملا بیهوده است ؛ چرا؟ کلیشه انجام دادن چند کار همزمان (multitasking) : …
چطور تمرکز خود را افزایش دهیم؟ مجله گپ‌بوک /توسعه فردی قبل از هر چیز باید بدانید که تمرکز چیست! متخصصان، تمرکز را عمل فکوس علاقه یا فعالیت ، روی چیزی تعریف می کنند. این تعریف کمی حوصله سر بر است ، بگذارید طور دیگری توضیح بدهم: تمرکز زمانی اتفاق می افتد که شما به یک …
